Dinh dưỡng từ thịt bò – Mẹ cùng bé học tập

Thịt bò giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, đủ mọi khẩu vị ra sao? Thịt bò tốt như thế nào đối với trẻ nhỏ? Tham khảo bài viết sau đây nhé các mẹ!

- Các món ngon từ thịt bò
- Các món ăn cuối tuần

Nguồn:gofood.vn

Khi chế biến hay dành thời gian ăn cùng con các mẹ nên nói cho con biết về ý nghĩa, dinh dưỡng trong món ăn đó, một phần giúp bữa ăn thêm thú vị, bé ăn ngon một phần giúp bé thêm kiến thức. Mẹ cùng bé học tập những điều thú vị từ thịt bò ngay hôm nay nào!

Thịt bò là một trong những nguyên liệu phổ biến trong thực đơn ngày của mọi gia đình, đặc biết là thực đơn cho trẻ nhỏ. Khi chế biến hay dành thời gian ăn cùng con các mẹ nên nói cho con biết về ý nghĩa, dinh dưỡng trong món ăn đó, một phần giúp bữa ăn thêm thú vị, bé ăn ngon một phần giúp bé thêm kiến thức. Mẹ cùng bé học tập những điều thú vị từ thịt bò ngay hôm nay nào!

Dinh dưỡng trong thịt bò

• Thịt bò có chất đạm cao, cung cấp sắt, kẽm và các loại vitamin B2, B6, B12 tốt cho hệ miễn dịch, tốt cho máu. Ngoài ra, sắt còn giúp phục hồi nhanh các tế bào máu và cần thiết cho việc cung cấp ôxy cho các tế bào trong cơ thể. Người bị thiếu máu, phụ nữ thai kỳ, trong kỳ kinh nguyệt nên sử dụng thịt bò.
• Vitamin có trong thịt bò giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy trao đổi chất và tổng hợp protein, góp phần phục hồi cơ thể sau khi tập luyện căng thẳng.

Hướng dẫn thực hiện: Bánh mì bò xào

• Thịt bò có vị ngọt tính bình có tác dụng bổ tỳ ích vị, bổ khí, dưỡng huyết, cường gân tráng cốt. Dùng cho các chứng tỳ vị hư nhược như gầy yếu thiếu cân, ăn uống không tiêu, bệnh đầy bụng, chán ăn, phù nề, đau lưng mỏi gối, bệnh đái tháo đường…
• Thịt bò giàu creatinine, kẽm, magie,… mang đến sự phát triển của cơ bắp, cải thiện sức mạnh đối với người lớn nhất là nam giới, giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện về thể trạng, thể lực.
• Thịt bò chế biến đa dạng thành các món ăn bổ dưỡng, chữa bệnh hiệu quả

Thịt bò là nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ nhỏ

Đối với trẻ nhỏ, các mẹ nên cân đối lượng thịt bò vào trong món ăn hằng ngày bởi lượng dinh dưỡng dồi dào, chất lượng.

• Thịt bò giúp cơ thể non nớt của trẻ phát triển toàn diện, đủ chất nhất là lứa tuổi dưới 5 tuổi, giúp trẻ cải thiện được chiều cao, cân nặng của bé sau này.
• Thịt bò chứa dinh dưỡng như: vitamin, protein, kẽm, magie,… giúp trẻ tránh được các căn bệnh thiếu máu, suy nhược, thiêú oxi ở tim, não, thấp còi đồng thời phát triển tư duy, IQ của trẻ.
•  Dinh dưỡng từ thịt bò còn mang lại sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh, đầy năng lượng

Hướng dẫn thực hiện: Bò nướng áp chảo

Các mẹ nên thay đổi cách chế biến món ăn đa dạng, hấp dẫn, phù hợp với cơ thể trẻ và cả gia đình. Món ăn từ thịt bò vừa an toàn, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cả nhà nhưng lại không tốn nhiều thời gian.