Giảm suy dinh dưỡng ở trẻ nhờ trứng cút

Trứng chim cút gọi tắt là trứng cút được đánh giá là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giá bình dân, dễ chế biến. Các gia đình có con nhỏ nên ăn, dinh dưỡng trong trứng cút giúp giảm chứng suy dinh dưỡng, rất tốt cho trẻ nhỏ, hơn cả trứng gà vịt.

Chế biến trứng đúng cách với từng độ tuổi của bé
Các món ăn cuối tuần

Nguồn: anuong24h.com

Theo Đông y, trứng chim cút bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí nên thích hợp cho việc bồi dưỡng sức khỏe, suy nhược hay tiêu hóa kém. Vậy nên, trứng cút thích hợp bổ sung vào thực đơn trẻ nhỏ nhằm kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc suy dinh dưỡng còi xương.

Nguồn ảnh: Giaoducthoidai.vn

Bên cạnh đó, cho trẻ ăn trứng cút giúp giảm suy dinh dưỡng hiệu quả nhờ các chất dinh dưỡng sau:

• Vitamin D, canxi, magie dồi dào trong trứng cút  giúp trẻ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe, giảm suy dinh dưỡng hiệu quả. Vitamin D còn tăng tuần hoàn máu não, giảm thiểu các triệu chứng thiếu máu ở trẻ em, giúp trẻ phát triển toàn diện.
• Tyrosine, nồng độ lecithin, photpho trong trứng cút giúp da khoẻ mạnh, làm giảm lượng cholesterol, kháng khuẩn tốt, tăng sức đề kháng, làm hạn chế các bệnh tật ở trẻ.
• Normalizes trong trứng cũng tốt cho huyết áp và cải thiện tiêu hoá nên rất có ích cho trẻ nhỏ, giúp trẻ tiêu hóa tốt, ăn ngon mà không sợ no, ngán như trứng gà.
• Trứng cút chứa protein, lipid, cacbonhydrate và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp trẻ tăng cân an toàn. Trứng cút cung cấp năng lượng dồi dào, giúp trẻ hoạt động, học tập hiệu quả và rất tốt cho mắt.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Vậy nên, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều trứng cút với thực đơn hợp lý để giảm tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển ở trẻ. Trứng cút dễ tìm, giá thành rẻ, giá trị dinh dưỡng cao và rất dễ chế biến. Các mẹ tha hồ tham khảo món ăn từ trứng cút như: trứng cút bách hoa, trứng cút chiên, trứng cút luộc, trứng kho, ram,... để thay đổi thực đơn cho trẻ nhé!

Theo: suckhoedoisong.vn