line

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh giúp Bé chẳng còn chán ăn khi thời tiết nắng nóng

Mùa hè nắng nóng, các bé thường rơi vào trạng thái chán ăn, hao hụt năng lượng, điều này không ít lần làm các mẹ phiền lòng. Các mẹ tham khảo ngay ý tưởng thực đơn siêu lung linh, khiến bé thích thú từ mẹ Nhật nhé!

Món ăn trang trí đẹp

Bạn biết đấy, người Nhật luôn có cách chế biến món ăn dặm khoa học, được đánh giá cao về dinh dưỡng, cách thức trang trí khiến các bé thích mê. Thực đơn dưới đây từ Asahi, một bà mẹ Nhật đang sở hữu hơn 30.000 lượt theo dõi trên trang instagram là một trong những thực đơn được ứng dụng khá phổ biến.

 Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Những bữa ăn dặm được mẹ Asahi khéo léo chuẩn bị đầy màu sắc, hình dạng bắt mắt dành con trai. Mỗi bữa ăn là những thực đơn khác nhau, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng vừa giúp trẻ ăn ngon miệng, không thấy nhàm chán.

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Trẻ con thường thích những thứ lung linh, màu sắc sinh động nên Asahi đã chuẩn bị cho con trai không chỉ những món ăn ngon, đẹp mắt mà còn đem đến niềm vui, sự hứng thú cho con và cả niềm hạnh phúc của một người mẹ.

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Trái cây giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ. Bạn nên lựa chọn đa dạng các loại trái cây làm tráng miệng cho con hoặc sinh tố đều được. Hãy trang trí chúng thật khéo léo, đẹp mắt bằng những khuôn có hình ngôi sao, trái tim với kích thước nhỏ, phù hợp để trẻ dễ sử dụng và nhai.

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Các mẹ nên chú ý đến đồ vật để thức ăn như: chén, dĩa, tô, đũa và đồ vật tạo hình trái cây thật độc đáo như: khuôn hình tròn, ngôi sao, hoặc đồ vật. Bé sẽ thích thú lắm đây và sẵn sàng cùng mẹ thực hiện món ăn.

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Ví dụ, các mẹ sẽ không mất nhiều thời gian để chuẩn bị thực đơn cho bé bằng những hình ngôi sao lấp lánh, các loại rau củ được cắt tỉa khéo léo. Thực đơn bữa sáng hấp dẫn, đẹp như vậy bé khó mà từ chối được.

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Thực đơn ăn trưa hoặc tối của trẻ cần đến năng lượng, dinh dưỡng nên cần chuẩn bị từ 4,5 món như: cơm, súp hoặc canh, rau củ luộc, món xào, đồ tráng miệng. Các mẹ nên trang trí thực đơn bằng các loại rau củ đầy màu sắc như: cà rốt, su su hình bông hoa sẽ giúp bé thích mê và ăn ngay,

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

'Nguồn: afamily.vn

Thật khó để bé có thể thích ăn rau và trái cây khi còn nhỏ. Do đó, bạn hãy chuẩn bị nhiều bộ khuôn bắt mắt, có thể tạo nên khuôn mặt cười, dễ thương để giúp bé thích thú với những món ăn này.

Để bé không chán ăn thì mỗi bữa bạn nên tạo ra một chủ đề khác nhau, món ăn trang trí đẹp mắt và sinh động. Ví dụ các món ăn cá, bento gấu,...

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Nguồn: afamily.vn

Ví dụ: bạn tạo hình củ cải và cà rốt hình chú cá con trong súp miso, cơm nắm là chú cá mẹ. Nếu không có khuôn cá, bạn có thể thay thế bằng hình trái tim hoặc ngôi sao tùy thích.

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Mẹ Nhật làm thực đơn siêu lung linh

Các mẹ lưu ý: cơm là món không thể thiếu trong các bữa ăn của các bé, giúp bé khỏe, phát triển thể trạng và cung cấp năng lượng cho hoạt động. Các mẹ dễ dàng tạo hình động vật, hình ảnh bằng cơm, có thể dùng chung với rong biển hoặc mè rang để làm thành mắt, mũi, miệng và các loại rau củ khác đế món cơm thật hấp dẫn, giúp bé ăn ngon và  không chán cơm.  Ví dụ: bento gấu, cơm hình mặt cười, cơm nắm, cơm cuộn,...

Theo: afamily.vn

 

 

 

Thực đơn món ăn hàng ngày

Bài viết khác

Sai lầm khi có trẻ ăn rau mà Mẹ cần tránh

Sai lầm khi có trẻ ăn rau mà Mẹ cần tránh

Rau quả chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mẹ cho trẻ ăn rau sai cách vừa làm mất đi nguồn dinh dưỡng trong rau vừa ...
Bữa sáng lành mạnh cho bé nhờ các loại thực phẩm sau

Bữa sáng lành mạnh cho bé nhờ các loại thực phẩm sau

Đối với trẻ nhỏ, bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng, bé cần được bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý. Mẹ lưu ý các loại thực phẩm sau để có những bữa sáng lành mạnh giúp bé có ...
5 thực phẩm tốt cho da, giúp mẹ trẻ đẹp không lo lão hóa

5 thực phẩm tốt cho da, giúp mẹ trẻ đẹp không lo lão hóa

Phụ nữ chúng ta thường quan tâm đến việc chăm sóc da, lo sợ da bị lão hóa mà quên rằng một chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng thực phẩm sạch, khoa học chính là "thần dược" giúp da khỏe, trẻ ...
Bí quyết gì giúp trẻ ăn nhiều rau và hoa quả hơn?

Bí quyết gì giúp trẻ ăn nhiều rau và hoa quả hơn?

Rau xanh và hoa quả cung cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng, bé nhà mình rất lười ăn rau xanh và hoa quả nên mỗi ...
5 loại thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ cho bé

5 loại thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ cho bé

Trong vô số loại thực phẩm cho bé, Mẹ đã biết thực phẩm nào bổ não, tăng cường trí nhớ, giúp bé phát triển toàn diện chưa? Tham khảo 5 loại thực ...
4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn gia đình

4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn gia đình

4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn gia đình gồm nhóm ngũ cốc, nhóm thực phẩm giàu đạm, nhóm thực phẩm giàu chất béo và nhóm thực phẩm ...
Lưu lại 12 loại rau củ này để Bé có đôi mắt sáng khỏe Mẹ nhé!

Lưu lại 12 loại rau củ này để Bé có đôi mắt sáng khỏe Mẹ nhé!

Muốn cho đôi mắt bé khỏe mạnh thì việc mẹ lưu ý các chất dinh dưỡng như: vitamin A,C, axit béo như: omega-3, bioflavonoids, carotenoids, các chất chống oxy hóa… có nhiều trong rau của quả. Vậy Mẹ đã ...
Cá basa - thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe

Cá basa - thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe

Mẹ đã biết về cá basa chưa? Đây là loại nước ngọt, nuôi bè, chứa hàm lượng calo thấp, giàu protein và các loại axit amin, DHA tốt cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về loại ...
Trẻ thông minh hơn nhờ 6 loại rau này

Trẻ thông minh hơn nhờ 6 loại rau này

Rau quả là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đặc biệt, mẹ bổ sung 6 loại rau sau vào thực đơn để giúp bé thông minh hơn nhé! 1. ...
bg-footer
CUỘN
XEM TIẾP