line

Thời tiết thay đổi, Mẹ làm Nui trộn cá ngừ tẩm bổ cho cả nhà

Thời tiết này mẹ làm món nui trộn cá ngừ the phong cách phương Tây tẩm bổ cho cả nhà thì còn gì bằng. Món ăn có hương vị lạ, màu sắc đẹp được làm từ các nguyên liệu cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Sau đây, Aji-mayo® sẽ chia công thức thực hiện món ăn này nhé!

Món trộn salad
Món ăn trang trí đẹp 

Thời tiết thay đổi, Mẹ làm Nui trộn cá ngừ tẩm bổ cho cả nhà

Nguyên liệu

  • Nui tròn loại nhỏ 80g
  • Cà chua 1 trái
  • Dưa leo 1/2 trái
  • Cá ngừ ngâm dầu 1 hộp
  • Xà lách 3 lá
  • Ngò rí 2 cây
  • Muối, tiêu, dầu ăn
  • Giấm gạo lên men của Ajinomoto®
  • Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

Cách sơ chế món ăn

  • Luộc chín nui trong nước sôi có 1 ít dầu ăn, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo.
  • Cà chua bỏ hạt, cắt hạt lựu. Dưa leo bỏ ruột, cắt hạt lựu. Cá ngừ lấy ra tô, dằm nhỏ, trộn đều với 1/2M tiêu. Ngò rí cắt nhỏ.

Thực hiện

  • Cho nui vào tô, nêm 1/4M muối và 1 ít tiêu, thêm cà chua, dưa leo, cá ngừ và ngò rí vào, trộn đều với 1/2M Giấm gạo lên men của Ajinomoto® và 3M xốt Mayonnaise Aji-mayo®.

Cách dùng

  • Các mẹ xếp rau xà lách xung quanh dĩa, cho nui trộn lên trên, trang trí với cà chua và ngò rí.
  • Nui trộn cá ngừ thành phẩm sẽ mang đến 1 bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bổ sung và cung cấp năng lượng đầy đủ cho cả nhà mình. Vì nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản nên các mẹ hãy thường xuyên làm cho gia đình thưởng thức nhé!

Mách nhỏ:

  • Các mẹ chú ý khi luộc nui nhớ thêm vào nước ít dầu ăn để nui không bị dính vào nhau. Các nguyên liệu như: rau, củ,... phải thật ráo nước để  khi trộn salad không bị chảy nước.

Chúc các mẹ thành công!

 

 

Thực đơn món ăn hàng ngày

Bài viết khác

Sai lầm khi có trẻ ăn rau mà Mẹ cần tránh

Sai lầm khi có trẻ ăn rau mà Mẹ cần tránh

Rau quả chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mẹ cho trẻ ăn rau sai cách vừa làm mất đi nguồn dinh dưỡng trong rau vừa ...
Bữa sáng lành mạnh cho bé nhờ các loại thực phẩm sau

Bữa sáng lành mạnh cho bé nhờ các loại thực phẩm sau

Đối với trẻ nhỏ, bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng, bé cần được bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý. Mẹ lưu ý các loại thực phẩm sau để có những bữa sáng lành mạnh giúp bé có ...
5 thực phẩm tốt cho da, giúp mẹ trẻ đẹp không lo lão hóa

5 thực phẩm tốt cho da, giúp mẹ trẻ đẹp không lo lão hóa

Phụ nữ chúng ta thường quan tâm đến việc chăm sóc da, lo sợ da bị lão hóa mà quên rằng một chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng thực phẩm sạch, khoa học chính là "thần dược" giúp da khỏe, trẻ ...
Bí quyết gì giúp trẻ ăn nhiều rau và hoa quả hơn?

Bí quyết gì giúp trẻ ăn nhiều rau và hoa quả hơn?

Rau xanh và hoa quả cung cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng, bé nhà mình rất lười ăn rau xanh và hoa quả nên mỗi ...
5 loại thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ cho bé

5 loại thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ cho bé

Trong vô số loại thực phẩm cho bé, Mẹ đã biết thực phẩm nào bổ não, tăng cường trí nhớ, giúp bé phát triển toàn diện chưa? Tham khảo 5 loại thực ...
4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn gia đình

4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn gia đình

4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn gia đình gồm nhóm ngũ cốc, nhóm thực phẩm giàu đạm, nhóm thực phẩm giàu chất béo và nhóm thực phẩm ...
Lưu lại 12 loại rau củ này để Bé có đôi mắt sáng khỏe Mẹ nhé!

Lưu lại 12 loại rau củ này để Bé có đôi mắt sáng khỏe Mẹ nhé!

Muốn cho đôi mắt bé khỏe mạnh thì việc mẹ lưu ý các chất dinh dưỡng như: vitamin A,C, axit béo như: omega-3, bioflavonoids, carotenoids, các chất chống oxy hóa… có nhiều trong rau của quả. Vậy Mẹ đã ...
Cá basa - thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe

Cá basa - thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe

Mẹ đã biết về cá basa chưa? Đây là loại nước ngọt, nuôi bè, chứa hàm lượng calo thấp, giàu protein và các loại axit amin, DHA tốt cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về loại ...
Trẻ thông minh hơn nhờ 6 loại rau này

Trẻ thông minh hơn nhờ 6 loại rau này

Rau quả là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đặc biệt, mẹ bổ sung 6 loại rau sau vào thực đơn để giúp bé thông minh hơn nhé! 1. ...
bg-footer