line

line mayonnaise SALAD KHOAI TRỘN THỊT BÒ

SALAD KHOAI TRỘN THỊT BÒ
shop
shop
shop

arrow mayonnaise NGUYÊN LIỆU

Thịt bò phi lê 100 g
Khoai lang 150 g
Mầm rau muống 50 g
Bí đỏ 100 g
Rau húng quế 3 cây
Hành tỏi băm, bột năng
Ớt sợi, mè rang
Tương cà, tương ớt
Muối, tiêu, dầu ăn
Hạt nêm Aji-ngon® Heo 1/2m
Xốt Mayonnaise Aji-mayo® 2M
Nước tương “Phú Sĩ” 1m

arrow mayonnaise THÔNG TIN DINH DƯỠNG

Calo 1450 kcal
Chất đạm 25.6 g
Chất béo 120.5 g
Tinh bột & Đường 66.2 g

SALAD KHOAI TRỘN THỊT BÒ cung cấp 1450Kcal, trong đó năng lượng từ Xốt Mayonnaise Aji-mayo® là 144Kcal, chiếm 10% tổng năng lượng.
Nạc thăn bò chứa một nguồn protein phong phú và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Niacin, Vitamin B6, kẽm, selen, vitamin B12 và phốt pho. Thực phẩm này rất thấp Sodium nhưng lại cao Cholesterol. Rau mầm rau muống chứa nhiều chất xơ và vitamin. So với các loại rau thông thường khác thì rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần. Hàm lượng chất dinh dưỡng cao của rau muống mầm còn giúp cơ thể kháng bệnh tốt, tăng khả năng đề kháng với các bệnh cảm cúm, sốt thường gặp
Xốt Mayonnaise Aji-mayo® được thêm vào để kích thích vị giác và tăng thêm hương vị đậm đà cho món ăn.
Đây là một món ăn giàu năng lượng thích hợp cho Gymer và người muốn tăng cân.

arrow mayonnaise HƯỚNG DẪN

1.     SƠ CHẾ

·      Thịt bò cắt lát 1cm, dần thịt mềm rồi cắt khối 1cm, ướp 1/2m Hạt nêm Aji-ngon® Heo , 1/2m tiêu, 1m dầu ăn, 1m Nước tương “Phú Sĩ” để thấm.

·      Khoai lang, bí đỏ gọt vỏ, cắt hạt lựu 1cm, tẩm bột năng rồi chiên vàng, vớt ra để ráo dầu. – Dưa leo gọt sơ vỏ, bỏ ruột, cắt dọc làm 4, cắt mỏng 3 li. Húng quế cắt nhuyễn. Rau mầm rửa sạch, để ráo, xếp ra dĩa.

·      Pha xốt: trộn đều 2M Xốt Mayonnaise Aji-mayo®, 1/2M tương cà, 1m tương ớt. 

 

2.     THỰC HIỆN

·      Phi thơm hành tỏi, xào thịt bò vừa chín, trút ra để nguội.

·      Cho khoai lang, bí đỏ và dưa leo vào tô, rắc ít muối tiêu, mè rang, rồi cho thịt bò và xốt đã pha vào trộn đều.

 

3.     CÁCH DÙNG

·      Cho salad ra dĩa, rắc mè lên trên, trang trí với ớt cắt sợi và rau húng quế.

 

4.     MÁCH NHỎ

·      Thịt bò ướp 1 ít Nước tương "Phú Sĩ" sẽ thơm hơn và có màu đẹp.

·      Tẩm bột trước khi chiên sẽ giúp khoai và bí giòn, có màu vàng đều.

 


line mayonnaise GỢI Ý THEO SỞ THÍCH

Thêm gợi ý để thêm đa dạng cho món ăn hàng ngày.
Cùng xốt Mayonnaise Aji-mayo® khám phá ngay
CƠM RANG CHẢ CÁ MỐI

CƠM RANG CHẢ CÁ MỐI

1049
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 45.5 g
Chất béo: 35.6
Tinh bột & Đường : 136.5 g
NÔM TAI HEO RAU MÁ

NÔM TAI HEO RAU MÁ

518
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 36.8 g
Chất béo: 36.8 g
Tinh bột & Đường : 8.8 g
TRỨNG CHIÊN

TRỨNG CHIÊN

775
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 26.2 g
Chất béo: 71.8 g
Tinh bột và Đường: 5.2 g
SALAD THỊT BÒ CẢI XOONG

SALAD THỊT BÒ CẢI XOONG

452
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 24.2 g
Chất béo: 24.4 g
Tinh bột & Đường : 34 g
SALAD KHOAI TÂY TRỨNG CÚT

SALAD KHOAI TÂY TRỨNG CÚT

1168
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 50.6 g
Chất béo: 80.1 g
Tinh bột & Đường: 54.6 g
VIÊN CHIÊN TỔNG HỢP

VIÊN CHIÊN TỔNG HỢP

5010
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 170.1 g
Chất béo: 264.3 g
Tinh bột & Đường : 371.3 g
CƠM CHÁY TỎI MAYO

CƠM CHÁY TỎI MAYO

3441
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 51
Chất béo: 334.1
Tinh bột & Đường : 50.7
BÁNH PHỒNG NHÂN BẮP ĐẬU

BÁNH PHỒNG NHÂN BẮP ĐẬU

3483
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 62.7 g
Chất béo : 195.6 g
Tinh bột & Đường : 367.7 g
BÁNH XÈO MAYO

BÁNH XÈO MAYO

1235
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm : 36.1 g
Chất béo: 109.7 g
Tinh bột & Đường : 23.6 g
MÌ GÓI TRỘN MAYONNAISE

MÌ GÓI TRỘN MAYONNAISE

674
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 14.3 g
Chất béo: 49.6 g
Tinh bột & Đường: 41.6 g
PIZZA MÌ SỢI

PIZZA MÌ SỢI

2618
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 106.7 g
Chất béo : 154.5 g
Tinh bột & Đường : 197.2 g
HEO VIÊN CHIÊN XÙ

HEO VIÊN CHIÊN XÙ

2278
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 108.9 g
Chất béo: 127.5 g
Tinh bột & Đường : 148.2 g
CÁ CHẼM CHIÊN HẠNH NHÂN

CÁ CHẼM CHIÊN HẠNH NHÂN

2929
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 119.6 g
Chất béo: 184.4 g
Tinh bột & Đường : 196.4 g
GỎI RAU MÁ TAI HEO

GỎI RAU MÁ TAI HEO

1867
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 83 g
Chất béo: 132.1 g
Tinh bột & Đường : 86.9 g
BÁNH MÌ THỊT NƯỚNG SẢ MAYO

BÁNH MÌ THỊT NƯỚNG SẢ MAYO

2148
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 97.3 g
Chất béo: 51.1 g
Tinh bột & Đường : 324.5 g
CÁ DIÊU HỒNG CUỐN DƯA KIỆU

CÁ DIÊU HỒNG CUỐN DƯA KIỆU

1606
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 92.9 g
Chất béo: 101.8 g
Tinh bột & Đường: 78 g
bg-footer
CUỘN
XEM TIẾP