line

line mayonnaise SALAD TÔM ĐẬU HŨ

SALAD TÔM ĐẬU HŨ
shop
shop
shop

arrow mayonnaise NGUYÊN LIỆU

Đậu hũ Nhật 100g
Tôm sú 200g
Bông cải xanh 100g
Cà chua bi 30g
Đậu cô ve Nhật 20g
Xà lách carol 20g
Hành tây 1/2 củ
Nước cốt chanh 2M
Tỏi băm 1M
Gừng băm nhỏ 1M
RAU NÊM: Ngò cắt khúc, húng lủi, mè rang
Gia vị: Đường, tiêu, muối, dầu ăn
Nước tương “Phú Sĩ” 2M
Xốt Mayonnaise Aji-mayo® 1M

arrow mayonnaise THÔNG TIN DINH DƯỠNG

Calo 352 kcal
Chất đạm 54.6 g
Chất béo 7.3 g
Tinh bột & Đường 19.1 g

SALAD TÔM ĐẬU HŨ cung cấp 352kcal trong đó năng lượng từ Xốt Mayonnaise Aji-mayo® chỉ 72 Kcal, chiếm 20% tổng năng lượng. Xốt Mayonnaise Aji-mayo® được thêm vào trong món ăn để tăng thêm hương vị và rất tốt giảm cân
Xốt Mayonnaise Aji-mayo® được làm từ trứng gà, dầu hạt cải, dầu nành giàu omega-3, omega-6, vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe.

arrow mayonnaise HƯỚNG DẪN

1. SƠ CHẾ

  • Tôm bóc vỏ, chẻ lưng, bỏ chỉ đen.
  • Đậu hũ non cắt vuông. Bông cải tách miếng vừa ăn. Cà chua bi cắt đôi. Đậu cove cắt khúc. Rau xà lách cắt khúc. Hành tây cắt lát mỏng.
  • Đun sôi nước, chần sơ bông cải, đậu cô ve với ít muối, vớt ra ngâm vào nước đá lạnh.

 2. THỰC HIỆN

  • Pha nước sốt: Trộn đều 2M Nước tương “Phú Sĩ” cùng 1M nước, 1M gừng băm nhỏ, 1M đường, 2M nước cốt chanh khuấy đều.
  • Phi thơm tỏi với dầu ăn, áp chảo tôm và cho hết phần sốt đã pha vào rim tôm cho sốt hơi sánh lại. Tắt lửa

 3.CÁCH DÙNG

  • Xếp bông cải, đậu cô ve, cà chua bi, xà lách, hành tây ra đĩa sau đó cho đậu hũ lên trên cùng với tôm, tiếp theo là rưới phần nước sốt xung quanh, rắc ngò, lá húng lủi và mè rang, cuối cùng topping Xốt Mayonnaise Aji-mayo®.       

 4.MÁCH NHỎ

  • Rau sau khi trụng ngâm vào nước đá giúp giữ được màu xanh của rau.
  • Áp chảo tôm cùng với nước sốt giúp tôm không bị khô và thấm vị.                               
  • Ngắt rối lá húng lủi để tạo mùi thơm cho món ăn.

line mayonnaise GỢI Ý THEO SỞ THÍCH

Thêm gợi ý để thêm đa dạng cho món ăn hàng ngày.
Cùng xốt Mayonnaise Aji-mayo® khám phá ngay
CƠM RANG CHẢ CÁ MỐI

CƠM RANG CHẢ CÁ MỐI

1049
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 45.5 g
Chất béo: 35.6
Tinh bột & Đường : 136.5 g
NÔM TAI HEO RAU MÁ

NÔM TAI HEO RAU MÁ

518
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 36.8 g
Chất béo: 36.8 g
Tinh bột & Đường : 8.8 g
TRỨNG CHIÊN

TRỨNG CHIÊN

775
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 26.2 g
Chất béo: 71.8 g
Tinh bột và Đường: 5.2 g
SALAD THỊT BÒ CẢI XOONG

SALAD THỊT BÒ CẢI XOONG

452
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 24.2 g
Chất béo: 24.4 g
Tinh bột & Đường : 34 g
SALAD KHOAI TÂY TRỨNG CÚT

SALAD KHOAI TÂY TRỨNG CÚT

1168
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 50.6 g
Chất béo: 80.1 g
Tinh bột & Đường: 54.6 g
CƠM CHÁY TỎI MAYO

CƠM CHÁY TỎI MAYO

3441
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 51
Chất béo: 334.1
Tinh bột & Đường : 50.7
BÁNH PHỒNG NHÂN BẮP ĐẬU

BÁNH PHỒNG NHÂN BẮP ĐẬU

3483
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 62.7 g
Chất béo : 195.6 g
Tinh bột & Đường : 367.7 g
BÁNH XÈO MAYO

BÁNH XÈO MAYO

1235
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm : 36.1 g
Chất béo: 109.7 g
Tinh bột & Đường : 23.6 g
MÌ GÓI TRỘN MAYONNAISE

MÌ GÓI TRỘN MAYONNAISE

674
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 14.3 g
Chất béo: 49.6 g
Tinh bột & Đường: 41.6 g
PIZZA MÌ SỢI

PIZZA MÌ SỢI

2618
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 106.7 g
Chất béo : 154.5 g
Tinh bột & Đường : 197.2 g
HEO VIÊN CHIÊN XÙ

HEO VIÊN CHIÊN XÙ

2278
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 108.9 g
Chất béo: 127.5 g
Tinh bột & Đường : 148.2 g
CÁ CHẼM CHIÊN HẠNH NHÂN

CÁ CHẼM CHIÊN HẠNH NHÂN

2929
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 119.6 g
Chất béo: 184.4 g
Tinh bột & Đường : 196.4 g
GỎI RAU MÁ TAI HEO

GỎI RAU MÁ TAI HEO

1867
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 83 g
Chất béo: 132.1 g
Tinh bột & Đường : 86.9 g
bg-footer
CUỘN
XEM TIẾP