line

line mayonnaise SALAD TÔM ĐẬU HŨ

SALAD TÔM ĐẬU HŨ
shop
shop
shop

arrow mayonnaise NGUYÊN LIỆU

Đậu hũ Nhật 100g
Tôm sú 200g
Bông cải xanh 100g
Cà chua bi 30g
Đậu cô ve Nhật 20g
Xà lách carol 20g
Hành tây 1/2 củ
Nước cốt chanh 2M
Tỏi băm 1M
Gừng băm nhỏ 1M
RAU NÊM: Ngò cắt khúc, húng lủi, mè rang
Gia vị: Đường, tiêu, muối, dầu ăn
Nước tương “Phú Sĩ”
Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

arrow mayonnaise THÔNG TIN DINH DƯỠNG

Calo 352 kcal
Chất đạm 54.6 g
Chất béo 7.3 g
Tinh bột & Đường 19.1 g

SALAD TÔM ĐẬU HŨ cung cấp 352kcal trong đó năng lượng từ xốt Mayonnaise Aji-mayo® chỉ 72 Kcal, chiếm 20% tổng năng lượng. Xốt Mayonnaise Aji-mayo® được thêm vào trong món ăn để tăng thêm hương vị và rất tốt giảm cân
Xốt Mayonnaise Aji-mayo® được làm từ trứng gà, dầu hạt cải, dầu nành giàu omega-3, omega-6, vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe.

arrow mayonnaise HƯỚNG DẪN

1. SƠ CHẾ

  • Tôm bóc vỏ, chẻ lưng, bỏ chỉ đen.
  • Đậu hũ non cắt vuông. Bông cải tách miếng vừa ăn. Cà chua bi cắt đôi. Đậu cove cắt khúc. Rau xà lách cắt khúc. Hành tây cắt lát mỏng.
  • Đun sôi nước, chần sơ bông cải, đậu cô ve với ít muối, vớt ra ngâm vào nước đá lạnh.

 2. THỰC HIỆN

  • Pha nước sốt: Trộn đều 2M Nước tương “Phú Sĩ” cùng 1M nước, 1M gừng băm nhỏ, 1M đường, 2M nước cốt chanh khuấy đều.
  • Phi thơm tỏi với dầu ăn, áp chảo tôm và cho hết phần sốt đã pha vào rim tôm cho sốt hơi sánh lại. Tắt lửa

 3.CÁCH DÙNG

  • Xếp bông cải, đậu cô ve, cà chua bi, xà lách, hành tây ra đĩa sau đó cho đậu hũ lên trên cùng với tôm, tiếp theo là rưới phần nước sốt xung quanh, rắc ngò, lá húng lủi và mè rang, cuối cùng topping Xốt Mayonnaise Aji-mayo®.       

 4.MÁCH NHỎ

  • Rau sau khi trụng ngâm vào nước đá giúp giữ được màu xanh của rau.
  • Áp chảo tôm cùng với nước sốt giúp tôm không bị khô và thấm vị.                               
  • Ngắt rối lá húng lủi để tạo mùi thơm cho món ăn.

line mayonnaise GỢI Ý THEO SỞ THÍCH

Thêm gợi ý để thêm đa dạng cho món ăn hàng ngày.
Cùng xốt Mayonnaise Aji-mayo® khám phá ngay
TRỨNG CHIÊN RAU CỦ XỐT MAYONNAISE

TRỨNG CHIÊN RAU CỦ XỐT MAYONNAISE

888
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 25.3 g
Chất béo: 81.5 g
Tinh bột & Đường : 12.6 g
CÁ HỒI CHIÊN XỐT XOÀI

CÁ HỒI CHIÊN XỐT XOÀI

1304
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 57.4 g
Chất béo: 76.1 g
Tinh bột & Đường : 99.6 g
BÁNH RÁN KẸP TRỨNG PHÔ MAI

BÁNH RÁN KẸP TRỨNG PHÔ MAI

1088
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 130.6 g
Chất béo: 55.5 g
Tinh bột & Đường: 100 g
KHOAI TÂY CHIÊN BÒ NƯỚNG

KHOAI TÂY CHIÊN BÒ NƯỚNG

2007
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 109.9 g
Chất béo: 78.4 g
Tinh bột & Đường: 215.5 g
GÀ CHIÊN LÁ DỨA

GÀ CHIÊN LÁ DỨA

2407
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 123.5 g
Chất béo: 209 g
Tinh bột & Đường: 7.1g
SALAD THỊT BÒ CHIÊN

SALAD THỊT BÒ CHIÊN

1734
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 67 g
Chất béo: 97.1 g
Tinh bột & Đường: 149.3 g
SANDWICH NƯỚNG TRỨNG XỐT MAYONNAISE

SANDWICH NƯỚNG TRỨNG XỐT MAYONNAISE

1576
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 71.3 g
Chất béo: 114.7 g
Tinh bột & Đường: 64 g
PANCAKE SUSHI

PANCAKE SUSHI

2775
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 224.4 g
Chất béo: 199.6 g
Tinh bột & Đường: 100.9 g
GỎI RAU MẦM TÔM MỰC

GỎI RAU MẦM TÔM MỰC

516
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 55.8g
Chất béo: 18.3g
Tinh bột & Đường: 55g
HOÀNH THÁNH BẮP CHIÊN

HOÀNH THÁNH BẮP CHIÊN

2426
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 75.6 g
Chất béo: 146.3 g
Tinh bột & Đường: 192 g
SALAD CAM ĐẬU ĐỎ

SALAD CAM ĐẬU ĐỎ

1815
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm : 95.4 g
Chất béo: 83.9 g
Tinh bột & Đường : 168 g
ẾCH KHO TIÊU XANH

ẾCH KHO TIÊU XANH

702
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 120 g
Chất béo: 23.7 g
Tinh bột & Đường: 1.6 g
KHOAI LANG TÍM KẸP THỊT CHIÊN GIÒN

KHOAI LANG TÍM KẸP THỊT CHIÊN GIÒN

2016
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 31.7 g
Chất béo: 137 g
Tinh bột & Đường: 163.1 g
SALAD KHOAI LANG TÍM

SALAD KHOAI LANG TÍM

1340
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 17.5 g
Chất béo: 126.1 g
Tinh bột & Đường: 33.6 g
CHẢ GIÒ KHOAI LANG TÍM

CHẢ GIÒ KHOAI LANG TÍM

2077
CALORIES
giá trị dinh dưỡng
Chất đạm: 42.2 g
Chất béo: 143 g
Tinh bột & Đường: 153.9 g
bg-footer
CUỘN
XEM TIẾP